2025年11月1日傍晚，北京丰台花园里，一位六旬老人在单杠上做完14个大回环后倒下，因急性心肌梗死离世。这事儿上了热搜，大家都在讨论运动强度啥的。其实真正该重视的，是我们对身体求救信号的忽视。 心梗可不只是胸口疼，超三成患者最初症状可能是牙痛、上腹胀痛等。有年轻人牙疼拔牙，结果确诊心梗。而且过去五年，30到50岁人群心梗发病率持续攀升。另外，寒冷会增加心梗风险，气温每降1℃，风险增加2%。老年朋友锻炼可得选对方式和强度，多留意身体发出的信号。
2025年11月1日傍晚，北京丰台花园里，一位六旬老人在单杠上做完14个大回环后倒下，因急性心肌梗死离世。这事儿上了热搜，大家都在讨论运动强度啥的。其实真正该重视的，是我们对身体求救信号的忽视。 心梗可不只是胸口疼，超三成患者最初症状可能是牙痛、上腹胀痛等。有年轻人牙疼拔牙，结果确诊心梗。而且过去五年，30到50岁人群心梗发病率持续攀升。另外，寒冷会增加心梗风险，气温每降1℃，风险增加2%。老年朋友锻炼可得选对方式和强度，多留意身体发出的信号。
