. 👉别走开！ 👉如果你家宝宝一岁了 👉请把这篇笔记看完！没空就先收藏⭐ ✅都是我根据儿保、金牌月嫂建议和经验总结‼️ ✅关于饮食、护理、发育，这篇笔记会帮到你 . ⭕️本文重点 1、关于饮食（图1-2） 2、1岁喂养重点（图1-2） 3、关于奶制品（图3-4） 4、关于其他（图4-5） 5、身体发育情况（图5） . ⚠重要提示：很多妈妈不知道，一岁以上，其实宝宝不一定只能喝奶粉了，可以是牛奶、羊奶、酸奶等不同性状的乳制品，这个时候喝奶主要目的是补钙、增强宝宝保护力。然而，牛奶和配方奶网上说得最多。应该如何选酸奶呢⁉️ . ⭕️首先，为什么要喝酸奶 ①开胃，好消化 ②均衡每日所需营养，做补充 ③如果有乳糖不耐受的宝宝，酸奶也是非常好的选择 . ⭕️酸奶如何选？ 1️⃣看奶源：南北纬40°-50°之间的温带草原是目前公认的黄金奶源段。 2️⃣0添加成分：优先选不含香精、色素、糖等，0添加成分越多越好，更健康 3️⃣看配料表：第一位最好是生牛乳 4️⃣看营养成分表 ①基础营养：蛋白质含量要≥2.3g /100g才是真的酸奶；2 岁以内可选全脂酸奶，脂肪含量大约在3%左右或以上 ②注重营养均衡：除了含蛋白质外，需留意配料表上是否含钙铁锌硒等微元素，以及各种维生素，保证营养的多样化 5️⃣钠含量：40-100mg/100g之间，超过这个范围就要小心了 . 🔹提示：如果新手妈妈还是不知道怎么选的话，可以试试👉亚瑟贝拉酸奶，以上标准它都符合，来自北纬42°的黄金奶源带，不含白砂糖、香精、色素等8种0添加成分，但奶味十足，喝起来口感浓稠。而且含14种强化营养，很适合作为宝宝第一口酸奶。我家宝宝最喜欢蓝莓味，口感丝滑浓郁~ . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路