长期熬夜加班，不仅气色差，最折磨的是反复的偏头痛和入睡困难。天麻能安抚紧绷的神经，缓解头痛，当归和鸡肉温润补气血。喝完身体放松，自然涌来困意，一觉到天亮~ 🧑‍🍳食材: 1️⃣土鸡500g 2️⃣新鲜天麻2个 3️⃣当归5g 4️⃣麦冬5g 5️⃣去核红枣4个 6️⃣生姜2片 7️⃣枸杞适量 🥣做法: 1️⃣土鸡砍成大块焯水洗净备用。 2️⃣新鲜天麻洗去表面泥土，切厚片备用。 3️⃣除枸杞外的所有食材放进炖盅，加清水至8分满，炖一个半小时。 4️⃣最后加枸杞，盐调味即可。