冯唐：女性要想不得癌，内心就得混蛋！我之前老劝女性朋友，想要不得癌，内心就得混蛋一点。这句话其实对所有人都适用，尤其是40岁之后，不想被人际关系折腾出大病，就是做到3点：不内耗、不恋战、不纠缠。①不内耗有话直说，有气就撒，撒完就撤。你越憋着，越当好人，替他人着想，越容易出问题。太憋得慌、太情绪化，都是在消耗自己罢了。不随便为了小事消耗自己的心神，谁让你耗能，就离谁远点。在这点上，我老妈就非常值得学习。老妈永远是“我全对”、“我全好”，谁让她不舒服她就骂回去，绝不内耗，这点我非常佩服！记住，事压不垮人，真正压垮人的都是情绪。②不恋战在纷繁复杂的世界里，你决定不做哪些事和决定做哪些一样重要。有些事情做成后的价值太小，没必要花时间。有些事情存在的问题根深蒂固，没有改变的可能，也没必要花时间。生命苦短，资源有限，不要恋战。而是要去砍掉你工作生活里那些明显多余的东西。如果问我这个世界上什么最重要？我会说，没有什么比健康、比你自己的生命更重要。此外一切，皆为云烟。当你明白自己的身体是最重要的，你的内核就会很稳定。外界的一切，任他来去。当你开始摒弃外界的声音，你将会更加轻盈、更加从容的过完这一生。③不纠缠各种情绪纠缠、纠缠、纠缠，往往就会产生巨大的昏招，产生巨大的损耗。一个人变强的开始，就是要避免和旧人、旧事继续纠缠，尤其是那些曾经消耗过自己的人和事。所以如果你想要往上走，就不要陷在过去里。不断扩大自己无比积极的磁场，就是人生最简单、最有效的进化动作。那如何不费力地去更新“旧版本的人生”呢？我总结了简单的5点：1.远离消耗你的人。 2.不要去取悦他人。 3.不要预设困难。 4.学会打扮自己。 5.读书，行路，培养一个无用的爱好。这个爱好能让我们战胜无聊，变得有趣一点，认识些无用而好玩的朋友，面对无常。