今天把压箱底的美味盖饭拿出来分享给大家🔥 夸张的说每一款赞赞都会全部吃光光 赞赞亲测每款都好吃 不好吃来找我 哈哈哈 ~ ❣️这次给宝宝做菜用的是碧欧奇白金罐核桃油 这款核桃油的烟点220°可热炒可凉拌 是一款可以炒菜的核桃油 低温冷榨工艺、金属避光瓶身锁住营养 150ml小罐包装更适合添加辅食的小宝宝👶🏻 ~ 🍛调味料只用到了简单的宝宝酱油番茄酱之类的 图文步骤都很详细 一起做起来 每个都会吃光光 ~ 🍤虾仁滑蛋盖饭 ☑️食材： 鲜虾、鸡蛋、葱、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1、虾仁用葱姜丝腌制。鸡蛋打散备用。 2、锅中转小火倒入蛋液底部凝固还没有全熟的时候加入虾仁。 3、将蛋液反复往中间推，直至鸡蛋全熟，一点点盐调味。 ～ 🫑鱼香肉丝盖饭 ☑️食材： 猪肉、木耳、青椒、胡萝卜、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1、猪肉切细丝加酱油淀粉腌制10分钟。配菜全部切适合宝宝吃的细丝。 2、酱油、番茄酱、淀粉和清水调一个酱汁。 4、锅中放油将肉丝炒制断生后加入葱花和其他配菜翻炒，淋入酱汁炒制汤汁收干即可。 ～ 🍗照烧鸡腿盖饭 ☑️食材： 鸡腿肉、西蓝花、胡萝卜、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1.鸡腿加葱姜丝和酱油腌制，用酱油、少许糖和水淀粉调一个酱汁备用。 2.锅中倒油将鸡腿肉小火煎熟。 3.倒入酱汁焖煮一会儿，汤汁收干浓稠即可。 ～ 🐟彩椒鱼块盖饭 ☑️食材： 鳕鱼块、彩色甜椒、葱花、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1.彩椒切成适合宝宝吃的小丁、鱼肉切块用葱姜丝腌制。酱油加适量水淀粉调成酱汁。 2.鱼块中打入一个鸡蛋和一小勺淀粉拌匀。锅中倒油将鱼块煎熟盛出备用。 3.留底油将葱花炒香后加入彩椒翻炒，再加入鱼块和酱汁拌匀收汁即可。 ～ 🥒青瓜虾仁盖饭 ☑️食材： 鲜虾、黄瓜、彩椒、葱花、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1.鲜虾去头去壳去虾线，青瓜彩椒切小块。 2.锅中倒油葱花炒香后将虾头炒出虾油后盛出加入虾仁炒熟。 3.再加彩椒和黄瓜翻炒，适量酱油调味翻炒均匀。 ～ 🥔土豆牛肉盖饭 ☑️食材： 牛肉、土豆、胡萝卜、碧欧奇白金罐核桃油 ☑️步骤： 1、食材全部切成小丁，我用的是新鲜的牛里脊肉就没有提前焯水。 2、锅中放油，葱花炒香后放入牛肉翻炒，加入土豆胡萝卜，宝宝酱油调味。 4、添水炖至食材全熟，汤汁收干即可。