. 👉不想👶🏻早早就戴眼镜？ 👉那这篇笔记一定要看完‼️ . ⭕️本文重点 1、护眼食物 2、判断娃视力好不好的4个细节 3、护眼技巧 . ⚠️特别提醒：糖类食物，要控制量！ ▪️有两种说法： 1️⃣甜食摄入后消化产生酸性物质，和钙元素发生作用，消耗钙含量，钙是维系眼球的弹性重要物质。如果缺乏，会导弹性下降，眼轴更容易增长。 2️⃣进食糖类，导致维生素b1的消耗过多，对神经系统产生一定的影响，不利于视神经和视网膜的发育。 . ⭕️另外，生活中家长也要做好监督： 1、户外运动：汽车、轮滑、乒乓球等 2、阅读时间不宜过长 3、用眼时，光线充足 4、看书看电视距离不能太近 5、坐姿端正 6、少用或不用电子产品 7、定期视力检查 8、保障充足睡眠 9、眼镜按摩 10、补充叶黄素 🔹不知道买哪个的新手妈妈，可以试试👉ChildLife护眼小布丁，自从孩子开始接触电子屏、接触图书绘本，我就时常在跨境电商囤点货。它的叶黄素是小分子的，采用了专业的小液滴技术，能让更多营养被宝宝吸收进去，1岁+宝宝就可以吃。而且酸酸甜甜的，口感像果冻，但不含糖，小朋友很喜欢。 🔹而且是独立的铝罩包装，锁住营养不让它流失，带出门也很方便，可以单独撕开，互不影响。 . ⭕️保护视力，ChildLife护眼小布丁不只含叶黄素，还有这些： 叶黄素：帮助改善视力 玉米黄质：帮助过滤蓝光，保护视网膜 维生素A：减少眼睛干涩 越橘：减缓眼疲劳 . 以上 希望能帮到新手妈妈们