《斯坦福大学人生设计课》（原名Designing Your Life）由斯坦福大学两位教授比尔·伯内特（Bill Burnett）和戴夫·埃文斯（Dave Evans）所著，在这本书中，比尔·伯内特（Bill Burnett）和戴夫·埃文斯（Dave Evans）强调：如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。它是一种事实、一种境遇或生活现实，是“重力问题”（gravity problem）。具体解析如下：什么是“重力问题”？书中提到，“重力问题”指的是那些根本无法通过个人努力改变、控制、或解决的客观条件。比如地球有重力，你不能改变它，只能接受它、适应它。同理，某些生活现实、社会规则、出生环境，或者由外部世界决定的种种限制，也属于“重力问题”。为什么叫“不是问题”？因为“问题”本身意味着有解决方案，有改进空间。如果它不能被改变，继续纠结、抱怨或试图解决，只会浪费精力，产生无力感。如何面对“重力问题”？书中建议，要把精力用在可以有所行动和影响的领域，区分什么是“可行动的问题”（actionable problem），什么是“重力问题”。对于无法解决的“重力问题”，最明智的做法是：接受它，调整你的计划和心态，围绕它去设计你的生活，就像你会自动适应重力一样。全书通过“设计思维”方法，教人科学有效地规划和丰富人生。其核心观点可以总结为以下几点：1. 把人生当作可设计的作品人不是预设“命题作文”，而可以像设计产品一样，不断试错、调整和完善人生。任何年龄和阶段都可以重新设计和优化你的生活路径。2. 区分“问题”与“事实（重力问题）”不能被行动改变的不是问题，是“重力问题”。要接受生活中的某些限制，把注意力放在可改变的地方。放下对无法解决问题的执念，把精力投入在可以实践和改进的领域。3. 探索多种人生可能性不要执着于“一个正确答案”或“唯一的人生方向”。每个人的人生都有多种可能，鼓励绘制“三个不同的五年计划”（Odyssey Plans），为未来留多种备选方案。4. 实践原型与小步实验（原型思维）通过小规模尝试（原型提问、体验采访、侧面尝试）测试兴趣和想法，从反馈中不断调整，而不是“想清楚再开始强调行动胜于空想，鼓励边试边学。5. 好奇心和积极探索保持童心和好奇心，多对不同领域和选择保有开放态度。不断尝试新鲜事物，培育成长型心态（growth mindset）。6. 拥抱合作与反馈人生设计不是独舞，学会和他人合作、寻求反馈（人生教练、倾诉对象、人工采访等），让观点更全面、路更明晰7. 整合工作与生活的意义（能量盘点与“好工作”定义）通过日常能量盘点、工作喜悦日志等工具，发现什么事情真正让自己兴奋与满足。重视身心平衡，不把幸福等同于成就，把生活、关系、工作整体设计联动起来。8. 反对“完美人生”执念没有人能“规划一生”，没有万能路线图，不必追求“正确路径”。接纳挫折和迷茫，允许自己不断发现、不断改变。