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昨晚熬夜到2.30,今早8.40睡醒,虽然睡眠还是6个小时,但明显感觉整个人昏昏

昨晚熬夜到2.30,今早8.40睡醒,虽然睡眠还是6个小时,但明显感觉整个人昏昏沉沉,平时23点睡觉,5点睡醒,整个人精神一整天。得出一个结论,即便是睡够时间,但熬夜后身体还是恢复不过来,别熬夜,早点睡。