减少这10件事，60岁男人可以多活30年： 60岁男人想多活30年？这10件事得改改！ 60岁以后，稍微调整一下生活习惯，寿命就能大大延长！首先，性生活别太频繁，毕竟体力有限。少玩手机，多动动，送信都比玩手机强！咖啡换成枸杞茶，提神又养生，味道嘛，习惯就好。 别再熬夜追剧了，看看日出日落，护眼又养心。健身房不如大自然，爬山涉水更健康。外卖少吃，自己做饭，既美味又健康。早睡早起，精神好，皱纹少。 电子游戏换成棋类，动脑又护眼。电梯少坐，楼梯多爬，锻炼身体又省电。最后，少刷社交软件，写写日记，记录生活，心情更舒畅。 做到这些，健康长寿不是梦！你觉得哪一条最难坚持？留言聊聊吧！