宝宝不爱吃青菜？ 别急，这事儿真不是孩子嘴刁。 你家娃是不是一看到绿叶菜就躲？ 其实不是他挑食，是爸妈没找对方法。 青菜不等于苦味，也不等于难吃。 把菠菜搅成泥，混进奶昔里，孩子喝着喝着就吃了。 别怕麻烦，多试几次，孩子可能第12次就接受了。 别逼着孩子吃，也别在饭桌上讲道理。 让他自己动手包饺子、洗菜、摆盘，兴趣来了，青菜也能变零食。 别看现在不爱吃，2到5岁正是培养饮食习惯的黄金期。 别总想着一口吃成胖子， 先从一勺青菜开始，慢慢加量，别怕他不吃。 多一点创意，少一点焦虑， 青菜也能变成孩子爱上的“小惊喜”。 孩子吃饭，靠的是兴趣，不是强制。 别让孩子把青菜当成敌人， 让他觉得每一口都是新冒险。