这3处长白发反映不同的健康问题。 中国中医科学院医学实验中心研究员汪南玥。 女性在42岁的时候，男性在48岁的时候就会开始出现头发变白的情况。但是如果在这个年龄之前就出现了明显的白发，就认为可能是病理的情况。 ·1.前额长白发。如果是前额白发比较多，主要是跟脾胃有关，比如觉得疲劳、觉得肚子胀、吃东西不香等等这样的一些问题。这个时候建议吃一些健脾胃的食物来减少白发的生成。可以给大家推荐一个代茶饮：生薏苡仁15克、陈皮10克、茯苓20克。有这些药之后先洗一遍，然后用开水泡完之后5到10分钟就开始饮用。 ·2.两鬓长白发。两鬓斑白一般跟肝胆功能失调有关系。如果是偏热的实症，比如表现出来是比较着急、容易生气、经常熬夜、口干口苦，这个时候可以建议吃一些凉血的食物。代茶饮比如建议放槐花5克、牡丹皮5克、淡竹叶5克，同样也是泡水喝就可以。 如果是以血虚为主，有很多女性常见的比如面色偏黄、有贫血的情况，会觉得很疲劳。这时候建议吃一些补血的，比如当归5克-10克、桑葚5克-10克、川芎5克-10克，然后放在一起来煮水也可以。 ·3.后脑勺长白发。对于肾虚引起的以后脑为主白发人群的类型，可能除了头发变白以外，有些人会出现腰膝酸软，上台阶腿很累。遇到这样的情况就以补肾为主，做一些杂粮的豆浆，比如黑米、黑豆、黑芝麻各30到50克，然后里面加一些桑葚、枸杞等等都是可以的。白发自然白发 白发现象 白发变黑新方法 白发新方法 长白发