又来更新营养美味的宝宝早餐啦🥪 每次发早餐笔记都会有妈妈问 宝宝多大开始吃早餐❓早餐可以代替一顿奶吗❓ 赞赞是在1岁以后开始添加早餐的 刚开始的时候是早起睁眼马上就喝奶 等1个多小时左右再简单吃一点水煮蛋、小馒头 月龄稍微大一点后早晨的这顿奶就安排在和早餐一起吃了 ～ 早餐的食物我也会准备的花样多一点🥪 每天都是主食搭配饮品的组合 除了奶制品也可以用破壁机做一些米糊、果汁之类的促进食欲 破壁机打出来的米糊细腻浓稠 我都会做的多一些全家一起喝🥣 ～ 宝宝天生好动，早餐吃得好才能满足一整个上午的营养所需 如果不知道给宝宝早餐吃什么可以参考一下这篇笔记~ 有问题可以评论区留言哟 ～ DAY1⃣️ 💚西葫芦蛋饼+南瓜小米糊 ☑️西葫芦蛋饼：西葫芦、胡萝卜擦丝后挤出水分，加入鸡蛋小葱和适量面粉搅拌均匀，大宝宝可以适量盐调味。倒入平底锅小火两面煎熟即可。 ☑️南瓜小米糊：南瓜切小块加入小米和清水，放入破壁机，选择辅食模式即可。 ～ DAY2⃣️ 💛奶酪西多士+香蕉蓝莓奶昔 ☑️奶酪西多士：吐司去掉四边切成四小块，两块中间加上芝士片，裹一层蛋液，平底锅六面都煎一下。 ☑️香蕉蓝莓奶昔：香蕉、蓝莓加配方奶或牛奶放入破壁机，选择果汁模式即可。 ～ DAY3⃣️ 🧡鲜虾米饭饼+银耳绿豆沙 ☑️鲜虾米饭饼：虾仁、米饭加鸡蛋打成泥，加入焯水切碎的蔬菜搅拌均匀，倒入平底锅小火两面煎熟即可。 ☑️银耳绿豆沙：银耳泡发后和绿豆加清水，放入破壁机，选择辅食模式即可。 ～ DAY4⃣️ 💜芝士土豆球+谷物圈牛奶 ☑️芝士土豆球：土豆蒸熟压成泥加一点海苔粉调味，去一小块土豆泥岸边包入芝士碎，收口搓成球，依次裹淀粉蛋液面包糠，送入烤箱或空气炸锅180度10分钟。 ☑️谷物圈牛奶：养生壶调制温奶模式，水温40度左右冲好奶粉，撒上谷物圈。 ～ DAY5⃣️ ❤️番茄厚蛋烧+紫薯山药米糊 ☑️番茄厚蛋烧：鸡蛋中加入番茄丁、葱花和适量淀粉，搅拌均匀。倒入平底锅开小火，慢慢卷起煎熟即可。 ☑️紫薯山药米糊：紫薯山药去皮切小块，和大米一起放入破壁机，加适量清水，选择辅食模式即可。 ～ DAY6⃣️ 🖤黑芝麻蛋卷+红枣核桃豆浆 ☑️黑芝麻蛋卷：鸡蛋中加配方奶、黑芝麻和适量面粉搅拌成可流动的糊状，倒入平底锅小火两面煎熟，趁热卷起切段即可。 ☑️红枣核桃豆浆：食材全部放入破壁机，加适量清水，选择豆浆模式即可。