都说怀孕生娃如同打怪升级，对于很多人来说，孕吐可能就是第一个坎儿。 . [哇R]准妈妈们都很关心： [黑薯问号R]我吐太凶会不会影响宝宝发育？ [黑薯问号R]实在吃不下该怎么办？ [黑薯问号R]吐得太严重需不需要去医院？ . 今天，就跟大家从另一个角度了解孕吐。 . [向右R]孕吐到底咋回事？ 🔸不是病，一种正常生理现象。 [向右R]孕吐是宝宝发育不好？生病了？ 🔸不是，孕吐是宝宝的一种自我保护机制。 [向右R]没有孕吐的妈妈，宝宝不健康吗？ 🔸不是的，不孕吐≠宝宝不健康。没有孕吐，孕期岂不是更快乐。 [向右R]孕吐，既然是宝宝保护机制，要自由的吐下去？ 🔸当然不是，我们可以适当采取一些方法让自己更舒服。 . [萌萌哒R]那么孕吐严重怎么缓解呢？ . [向右R]咨询了医生，其他孕妈，结合自己营养专业知识和亲身经历。从生活、饮食、补充剂三大方面整理了9种缓解孕吐的方法，10种缓解孕吐食物，8种缓解孕吐食谱。👉可以收藏保存，以备不时之需！ . [害羞R]对我个人而言最有效的是太平奶盐梳打饼干、红枣姜茶和保灵孕宝口服液，大家可以找到适合自己的那款。孕妈们还有哪些好用的缓解孕吐办法，可以评论区分享一下[飞吻R]。 . ⚠️注意！孕吐时要注意营养摄入，笔记最后一页也分享了自己孕期孕吐时的营养搭配，供大家参考。如果孕吐严重别忍着❗️及时就医❗️