💜水煮虾➕虾皮青菜豆腐饼➕芸豆丝炒肉💜 芸豆丝炒肉：芸豆切细丝，猪肉切丝备用。小葱爆锅显炒熟肉丝再放芸豆丝，加宝宝酱油多一点的水炖煮。芸豆建议多煮一会儿，以防不熟。 虾皮青菜豆腐饼做法之前笔记发过了。 💜木耳白菜豆腐汤➕海苔肉卷➕西兰花炒虾仁💜 木耳白菜豆腐汤：木耳泡发焯水切丝，白菜切丝，豆腐切块。小葱虾皮爆锅，先把白菜丝炒软，加入木耳丝，足量的水和豆腐，煮开即可。 西兰花炒虾仁：西兰花切成小块用盐水浸泡，之后焯水备用。虾仁去虾线。起锅现炒熟虾仁，再放入西兰花，加一点香菇虾皮粉调味。 海苔肉卷做法之前笔记发过了。 💜南瓜小馒头➕黄瓜玉米粒胡萝卜➕虾仁葱饼💜 黄瓜玉米胡萝卜：玉米粒胡萝卜提前煮熟，黄瓜切同等大小的丁。三种食材下锅炒熟放香菇虾皮粉调味即可。 虾仁葱饼拍了详细的做法，之后会发单独的笔记。 南瓜小馒头做法之前笔记发过了。 💜萝卜丝虾汤➕凉拌秋葵➕煎三文鱼💜 搅拌秋葵：秋葵胡萝卜焯熟，一点宝宝酱油，一点点糖和香油搅拌均匀淋在秋葵胡萝卜上即可。 萝卜丝虾汤之前食谱发过。煎鱼的做法之前也写过好多次了。