你有没有为孩子的身高发愁？ 给大家分享儿童身高的平均值，看看孩子身高处在哪个位置。 . 😯现在不少家长对孩子有“身高焦虑”，个子没有同龄人高，就开始担心、焦虑。总体上，身高影响因素分为遗传和后天两部分，遗传因素占到60%-70%，后天因素，如睡眠、运动、营养等因素占30%-40%。 . 所以想让孩子长高，我们可以从后天的运动、睡眠、营养3个方面入手 营养上要膳食均衡、种类多样，多吃富含钙的食物，如果饮食补钙不够要补钙，另外要额外补充VD，因为食补VD很难补足。 . 很多妈妈比较发愁，自己按照营养均衡、种类多样给孩子准备食物，但孩子就是胃口差，不爱吃饭。根据过来人和营养专业经验，你要先判断孩子是不是真的吃的少（详见图5），如果是，可以给孩子做一些开胃的饭菜，另外选择可以给孩子调理脾胃的产品。 . 强烈安利大家我家小满一直在喝的龙牡壮骨颗粒，它里面有党参、茯苓、黄芪、白术、山药等十三味健脾和胃的中药，可以促进食物消化。 口味是水果口味，冲水、干吃都可以，小满也比较爱吃。而且它里面还有有机钙和VD，能补足食物补钙的缺口，VD也可以帮助钙的吸收。三管齐下，让孩子爱上吃饭，补足长个子所需的营养，助力孩子长高。 . 现在不挑食，吃得足，营养跟得上，每天在外面蹦蹦跳跳四五个小时，运动量很足，每天放完电回家睡得特别香，个子比小区同龄小朋友高了不少。家里有不爱吃饭的娃，真的可以考虑试试呀。 总之，想要孩子长得高，营养，运动和睡眠都要重视。 给大家总结了运动和睡眠要注意的点，大家可以在图2-3中查看。 药品批准文号：国药准字Z42021662 【不良反应】尚不明确 【禁忌】尚不明确 广审号：鄂药广审（文）第250414-02371号 *请按药品说明书或在药师指导下购买和使用