俗话说，吃得好长得好！那不同月龄的小婴儿，吃什么辅食？怎么吃？注意啥？婴儿果泥有啥讲究的么？特别对于新手妈妈来说真的太难了！其实想要养成健康+高颜值宝宝记住这几点就够啦~ ✅辅食种类要多样 合格辅食：24h内食用7类食物中的4类及以上食物种类，如果可以的话尽量达到12种食物，具体的种类详见图1 ✅适量多吃果蔬 膳食纤维很丰富，💩好运动。 宝宝果蔬添加量、性状详见图4 . ✅辅食首先添加高铁米粉、肉泥、肝泥等富含铁的泥糊状食物，逐步添加蔬菜（先根茎类，后其他）水果（先味道淡的后酸甜的），每次只添加一种新的食物，适应2-3天，观察是否有过敏。排敏结束后就可以过度到混合的果泥，实现多元营养的摄入。 [萌萌哒R]说到这里，相信不少妈妈跟我当初一样，觉得自制果泥既得保证水果食材多样，还要保证新鲜度，真的是太麻烦了！！！不得不说成品宝宝果泥真的是省时省力，还能兼顾丰富和新鲜的食材。 💕让我做果泥推荐的话，我会毫不犹豫搬出像我家娃目前一直在吃的小皮果泥，食材丰富度很高，混合果泥食材至少2种起步，有的还高达5种，能给宝宝提供丰富营养，同时也有单一果泥和蔬菜泥，可以用来果蔬初添加时的排敏。等到娃78月食材接触种类更多样了，还可以在米粉或者粥里面拌他们家的深海鱼泥，帮助补充DHA啥的。 而且小皮果泥配料表很干净0添加，食材都是经过欧盟有机认证的，宝宝吃起来也安心。 保留水果原来的味道，而且质地浓稠，没有渣渣感，娃很喜欢，现在每天出门玩耍都要带上一包，每次都吃的光光的。 它家的果泥口味很多，我家娃最喜欢的是西梅苹果泥，酸酸甜甜的很好吃，膳食纤维是zui丰富的，1袋顶5颗西梅，这不比自己买来DIY香~ 从6个月起，我们就是一天一袋小皮果泥，食物丰富度满足了，营养也满足了，身为营养师和妈妈，也不得不说真的是很省心。 希望这篇笔记可以帮助到各位初添加辅食的妈妈~