20+女生如何选保健品 热门复合维生素分析
之前分析过孕期复合维生素产品，不少姐妹评论和SX问了很多热门维生素怎么样，是不是适合自己吃。这次把评论区问得多的产品拿出来分析，希望可以能帮到各位选到适合自己的产品。
👉分析产品
善存多维，汤臣倍健多维，swisse女多维，生命花园，拜耳，21金维他。
老规矩，正式分析之前先了解多维的产品选择原则。
👉挑选复合维生素原则
🔺看营养素种类
✅看是否有国人容易缺乏的营养素
✅看是否有国人容易超标的营养素
✅看是否有自己重点需要的营养素
🔺看营养素的含量是否合适，需要参考我国RNI（每日推荐摄入量）
✅脂溶性：尽量不超RNI
✅水溶性：相对安全，不超太多就好
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👉6款产品的分析
更具体的分析详见图5-9
