胃不好“三分靠治，七分靠养”！ 想要身体健康，养胃很重要，胃是我们重要的消化器官，胃好才可以吸收营养，身体才会好，胃不好，身体的机能也会减弱。 现在快节奏的生活，加上吃的太好，各种大鱼大肉，啤酒烧烤，外卖烤鱼，都给我们的胃增加了很多负担，很多人都胃不好~ . ⭐那胃不好怎么办？ 🔺饮食规律，吃饭7分饱，避免胡吃海喝 🔺避免久坐不动，不要压力过大 🔺避免吃太快、吃太软 🔺养成分餐习惯，避免幽门感染 🔺提高胃黏膜保护力 具体的建议见图4，5，7 ⭐幽门螺杆菌的症状和检查方法见图3 ⭐如果已经确认感染幽门，除了饮食注意外还要 🔺遵医嘱使用三/四联治疗 🔺补充罗伊氏乳杆菌、肌肽锌和谷氨酰胺 具体建议见图6 . 🎉🎉🎉分享2款养胃好物 ✅养胃小白瓶-纽乐养胃粉 🔅里面有四大养胃元素，姜黄粉、美国红榆，芦荟和谷氨酰胺，他们的作用就像给胃黏膜穿上铠甲，可以应对日常胡吃海喝，喝酒应酬对胃的刺激。 🔅还搭配了益生元，帮助胃“减负“， 🔅是酸酸甜甜的芒果香橙味，很好喝，坚持起来也很容易，非常适合用来日常养胃 ✅抗幽小白瓶-纽乐抗幽养胃粉 🔅里面添加了罗伊氏乳杆菌，这可是幽门螺杆菌非常害怕的益生菌，它也可以改善胃部环境 🔅谷氨酰胺+ Polaprezinc肌肽锌双重加固胃屏障，谷氨酰胺能维护胃黏膜屏障的完整性，肌肽锌能保护胃黏膜，相当于与给肠道加buff，让“玻璃胃“更强壮，里面的双益组合还能够和三四联搭配使用，真的是名副其实的“三四联黄金搭档“。非常适合正在接受幽门治疗，幽门转阴后调理，而且是清新莓果口味，比药片更容易坚持 . 另外，还分享了3个养胃穴位（图7），每天按一按，让胃宝宝更舒服~ 总之，养成良好的生活习惯，好好吃饭，规律作息，如果胃实在不舒服一定不要硬抗，早早去检查。