早餐不吃，晚餐大补；加班加点，废寝忘食；亲友相聚，大吃大喝…… 在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。而且我们没有分餐的习惯，一盘菜无数双筷子夹来夹去，很容易导致幽门螺杆菌交叉感染，从而引发胃的问题🧘🏻‍♀。 . 胃是我们的消化器官，是营养吸收的第一步。要想身体好，一定要养好胃。 ✅胃健康的关键是“少伤胃，多养胃”，日常要避免吃伤胃食物，多吃护胃食物，保护胃黏膜。 ✅肠胃是一家，胃不好的人常常会有便秘，拉肚子等情况。而且胃酸是抵御同食物一起进入人体有害菌的第一道防线。胃不好的人常常胃酸分泌异常，有害菌很可能逃过胃酸的绞杀，进入肠道，影响肠道菌群 👉所以胃不好，可以补充一些针对性的益生菌产品来调理肠胃。 . 分享一款最近发现的养胃好物，Inner health 无忧养胃益生菌，最值得一提的就是里面养胃成分--GutGard✨，它是一种甘草提取物配方，富含黄酮类化合物，这可是有害菌非常害怕的物质。 🔅里面还添加了有150年历史的丹麦科汉森明星菌株👍，LGG®和BB-12®，相当于与给肠道加buff，前面讲到胃部不好的人多半肠道也会有些问题。 🔅而且，这款益生菌的瓶子设计也很nice💕，用了ACTIV-VIAL活性瓶设计，这种瓶相当于一个防潮箱，可以隔开水分和光线，即使开封了也能做到防潮锁鲜，能更好的保持益生菌的活性👏。 🔅小小的一瓶，随手放在包包里面，带着出门也很方便，每天饭前来1粒，让自己有更好的状态。 . 总之，养胃要从日常习惯做起，尽量避免伤胃行为，多多吃护胃食物，如果胃实在不舒服一定不要硬抗，早早去检查。