都知道生娃难，养娃更难，从最开始奶怎么喂，营养补剂怎么选，再到辅食怎么搭配，怎么吃……老母亲为了不让宝宝输在起跑线上，真的是操碎了心。 大家都知道0-3岁是宝宝脑眼发育的黄金期，尤其是出生一年内大脑体积上升2.5倍的“疯长”期，所以从宝宝学叫就把DHA补足真的特别重要。 今天就跟大家分享一下为什么宝宝要补DHA，DHA到底怎么补? ✅DHA是什么？补多少？→详见图4-5 ✅怎么补充DHA ？ 6个月内宝宝：母乳或奶粉 6个月以上：奶粉+额外饮食+DHA补充剂 更具体的详见图5. ⭐强调：如果无法通过上方饮食摄入足够的DHA，需要吃DHA补充剂。 . ✅DHA怎么选？ 🔸选藻油来源：几乎不含EPA，更纯净，适合宝宝选择 🔸含量合适: 100mg左右 🔸配方干净：成分搭配合理 🔸选择无腥味的，水果味道的更好 但是，想要宝宝眼脑不输在起跑线，不能只盯着DHA，其他营养也要考虑到，像ARA、燕窝酸、胡萝卜粉呀对宝宝日常的发育都很种重要！ 像我现在给宝宝选的小爱乐维婴儿DHA中国版，就是一款很赞的产品，精选新西兰进口的“3000藻选1”的life’s DHA，来源纯净没有污染，宝宝更安心！每一粒含有100mgDHA，含量刚好符合日常需求。 更优秀的是它添加了其他3种营养来协同DHA~ ✨ARA：“ DHA黄金搭档” ✨燕窝酸：我们平时吃燕窝，吃的就是燕窝酸；母乳中也存在燕窝酸 ✨胡萝卜粉：可以说是眼睛的守护神~ 一颗包含四重营养，照顾到宝宝的脑、眼、体全面发展 还是水果口味的哦～也不用担心宝宝会排斥不愿意吃～ ⭐总之，DHA对宝宝很重要，无论是饮食还是补充剂，一定要每日摄入足够量。 如果你还犹豫不觉要选哪款DHA，不如相信我直接抄作业啦～