下焦湿热和湿热下注，虽然都是湿热，但是源头和祸根大不同 下焦湿热舌象：整体舌苔偏白，仅舌根处苔黄腻，且舌根有 “紧缩感”。 关键特征：湿热集中在下焦，上中焦无明显湿热困扰。 湿热下注舌象：舌中（对应脾胃）+ 舌根均呈黄腻苔，舌苔黏厚，不易刮去。 关键特征：湿热从脾胃蔓延而下，上中焦与下焦均有湿热痕迹。 两者虽都属 “湿热”，但源头和发展路径完全不同，调理方向自然不同 1.下焦湿热：清利下焦 + 温阳化湿 调理思路：重点针对下焦湿热，兼顾温补肾阳（避免寒凉伤阳），不可单纯清热（会加重阳虚） 2. 湿热下注：健脾利湿 + 清热通淋 调理思路：先健脾祛湿（治本），再清热通淋（治标），若只清下焦湿热，脾胃持续生湿，症状会反复。
