熬夜对年轻人伤害多大? 熬夜对年轻人的伤害可太大了。从生理健康看，经常熬夜会让内分泌紊乱、免疫力降低，消化系统也会出问题，像消化不良、胃病等都可能找上门。 有数据显示，宁波大学附属第一医院近一个月就收治8例平均年龄仅26岁的脑膜炎患者，最小才16岁。25岁的小李熬夜刷手机到凌晨三四点，结果“刷”出了脑膜炎。还有30岁的小张，因熬夜打游戏，患上“病毒性脑膜炎伴脑炎”，智力退到3岁水平。 另外，熬夜还会影响心理健康，让人情绪低落、焦虑抑郁，也会打乱社交节奏。年轻人真得少熬夜，保持好作息！