为什么你越努力越焦虑？问题出在这2点 正文：很多人忙到深夜，却没半点收获，根源在这❌ 1. 目标太杂：想同时学英语、健身、搞副业，精力被分散 ​ 2. 只做不总结：做完事不复盘，重复踩坑难进步 解决办法：聚焦1个核心目标+每周1次简短复盘✨ 互动：你有没有过“努力却没结果”的困扰？怎么解决的？ 对抗焦虑小方法 成长干货 每日一句正能量