网红森林北的健康状况藏不住了！明明年轻漂亮事业能打，却被易胖体质绊住脚——查出来竟是维生素D缺乏惹的祸？ 你敢信？中国城市成年女性维生素D缺乏率高达60%-70%，长期待室内、防晒过度的姐妹简直是重灾区！这玩意儿缺了代谢就慢，脂肪堆得比快递还快，难怪森林北说易胖。 想补也简单：每天晒10-30分钟太阳（露手臂腿就行），吃点深海鱼、蛋黄，严重的找医生开D3。 这事儿戳中不少人：别光羡慕网红光鲜，她们的健康坑咱们普通人也可能踩！维生素D真不是可有可无的小透明，姐妹们可得上心了！
网红森林北的健康状况藏不住了！明明年轻漂亮事业能打，却被易胖体质绊住脚——查出来竟是维生素D缺乏惹的祸？ 你敢信？中国城市成年女性维生素D缺乏率高达60%-70%，长期待室内、防晒过度的姐妹简直是重灾区！这玩意儿缺了代谢就慢，脂肪堆得比快递还快，难怪森林北说易胖。 想补也简单：每天晒10-30分钟太阳（露手臂腿就行），吃点深海鱼、蛋黄，严重的找医生开D3。 这事儿戳中不少人：别光羡慕网红光鲜，她们的健康坑咱们普通人也可能踩！维生素D真不是可有可无的小透明，姐妹们可得上心了！