1. 睡眠质量差，晚上睡不着多梦😴；
2. 头发容易出油、掉发；
3. 皮肤变得粗糙、暗沉，长斑长痘；
4. 牙齿容易出血、松动🦷；
5. 口干、口苦、口臭；
6. 大小便异常，如便㊙️、腹泻等；
7. 情绪不稳定，容易焦虑、抑郁；
8. 指夹出现竖纹、易断；
9. 眼睛干涩、视力下降、眼白发黄；
10. 食欲不振、恶心、呕吐等；
11. 消化不良、腹胀等；
12. 刷牙牙龈出皿。
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如果你出现了以上的情况，就说明要开始注重肝脏的保养了，同时，也要保持良好的生活習惯和饮食習惯，少熬夜、少喝酒、多吃蔬菜水果、适当运动等。
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