额头痘：玫瑰花3朵+菊花3朵+甘草3片
后背痘：玫瑰3朵+甘草3片+枸杞10颗+金银花20根
左脸痘：红枣2颗+枸杞10颗+菊花3朵+甘草3片+20根金银花
右脸痘：雪梨1片+陈皮1片+冰糖适量
唇周痘：山楂3片+荷叶3片+决明子20粒
下巴痘：金银花20根+枸杞10颗
✅6款补气皿养生茶
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1、桂圆红枣茶（气皿差睡不着喝）
2、当归黄芪党参茶（气皿差浑身没劲喝）
3、板栗山💊红枣茶（气皿差脾胃差喝）
4、何手乌核桃红枣茶（熬夜多压力大喝）
5、阿胶玫瑰枸杞茶（气皿差脸色黄喝）
6、党参当归山💊茶（气皿差免疫差喝）
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✅6款养发饮品
掉发喝：
黑豆＋黑芝麻＋黑枸杞＋黄精＋红枣
发油喝：
黑豆＋黑芝麻＋薏米＋桑葚
干枯发喝：
黑豆＋黑芝麻＋桑葚＋银耳＋南杏仁
细软发喝：
黑豆＋黑芝麻＋黄精＋桑葚＋黑枸杞子
头发黄喝：
黑豆+黑芝麻＋桂圆＋桑葚
断发喝：
黑豆+黑芝麻＋核桃＋黑枸杞
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✅6款早C晚A食材
早C食材
刺梨，玫瑰花，柠檬，红枣，金桔，无花果
晚A食材
黑枸杞，玫瑰花，茯苓，桑葚，百合干，红枣
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✅6款养脾胃茶饮
肚子赘肉
• 食材搭配：山楂5克、荷叶3克、陈皮3克、玫瑰3克。
放屁多臭
• 食材搭配：白术5克、茯苓5克、焦神曲3克、炒麦芽3克。
肚子胀气
• 食材搭配：木香3克、砂仁3克、厚朴3克、枳壳3克。
湿气重
• 食材搭配：薏苡仁5克、赤小豆5克、芡实3克、茯苓3克。
上热下寒
• 食材搭配：肉桂3克、黄连2克、干姜3克、炙甘草3克。
拉肚子喝
• 食材搭配：山药5克、白扁豆5克、石榴皮3克、炒白术3克。
