现在人吃饭不规律、喜欢熬夜、爱吃重口，长此以往胃就可能出问题了
可以先来自测一下是否有这些情况
🎈上腹部疼痛
🎈反酸烧心感
🎈胃胀气
🎈口臭，嘴巴粘腻
🎈恶心、呕吐
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如果你中招了，说明要开始注重养胃了！
下面分享一些改善脾胃虚弱的方法，希望能帮助到各位宝子们～
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✅16+8饮食
✅按摩穴位
✅睡前抬高床头
✅慢运动
✅注意保暖
✅踮脚尖
✅拍八虚
✅内服调理👉颜正华护胃胶囊
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