人到中年 4招做自己的“情绪银行” 别自我否定 要信自己独一无二 别陷反刍思维 过去的就让它过去 找回主体性 自己才是人生主角 别自我设限 遇事先搞起来。 自己给的情绪价值 才最踏实 友友们，认同吗？
