你需要深度睡眠需要学会如何呼吸如何调整好自己的睡眠节奏，以及如何学会让自己放轻松⬇️
💚开始学习放松和呼吸
还是 放空？还是什么都不想？
🉑️提升情绪力， 是训练大脑🧠放松，可塑性
👉可以做到： 提升效率，探索自己，情感欲望.
💚睡眠、冥想放松与学会专注，从自然、旅行和正念中汲取灵感，
每次旅行都可以看到海洋问的海的味道，面朝大海闻着植物的方向，特别是花朵的味道，感受到更多压力的减少和释放🌹
👉这次来厦门旅行感受厦门同安源宿酒店芳香的冥想体验这里有特别的音乐特别的芳香精油， 给我更加深入的去了解冥想课程的睡眠治愈过程.
👉在厦门的旅行 周末休息时间， 可以体验芳香冥想时刻，靠海的同安源宿酒店带来的放松时光.
👉围绕都市生活工作场景，享受沉浸有趣、深度舒眠疗愈疗及植物芳香为灵感，呈现多重礼遇，收获一段别样的面朝大海，疗愈身心且深度放松的旅程。
🎵两款限定声音内容——☁️云端和🍃YogaNidra安心舒睡，专属放松旋律和舒缓助眠冥想，让身心沉浸放松，自然入眠，搭配植物芳香的精油.
体验植物芳香，精油的芬芳 平复内心，很特别又很植物享受的感觉。
🍃奥芙蔻——精心甄选最宝贵的植物原材料分享高品质的纯露和精油，替他体验了一节芳香的课程，他会教如何去集中精力，专注在呼吸，去思考去安静平静内心，感受自然魅力
