· 前段时间，朋友小鱼和我吐槽：为什么自己越操心别人，反而越被人嫌弃？ · 她老公得过胃病，于是她格外注重老公的饮食。有次，老公去朋友家吃饭，小鱼担心他吃得不干净，便不顾老公的拒绝，做了盒饭让他带去吃。结果晚上回来，盒饭根本没动过，她觉得老公根本不在意自己的付出。 · 两人为此吵了一架，小鱼觉得自己是为对方好，但老公却指责小鱼管太多。 · 小鱼对儿子也是操碎了心，主动包揽了孩子的一切，小到每天吃什么、穿什么，大到上什么兴趣班、升学选择等，每天都盯着儿子做功课到很晚。然而，儿子却越来越烦她，甚至一跟她说话就容易发脾气。 · 小鱼不懂：“为什么我那么关心他们，他们不但不感激，还指责我？我到底做错了什么？” · 听完我对小鱼说：“你的问题不在于关心他们，而是太关心了。” · 很多人也和小鱼一样，每天都在操心父母、伴侣、孩子等，却被对方嫌弃“太烦”“太啰嗦”……结果却是，自己越操心，却越赶走身边最亲的人。 · 过度操心的人常常会有一种“救世主”心态：“我怕你做不好”“我怕你做错了”……明明有些事情都超出了TA们的能力范围，但TA们还是要将责任扛到自己身上。 · 这种心态的本质，是迎合型投射性认同。竭力诱导他人身上的内疚和感激之情，从而实现自己的成就和拯救欲望，这是人为了满足自我需求和自我价值所经历的道路之一。 · 就像小鱼如此操心老公和孩子，也是希望能够通过自己的“关心”，得到老公和孩子“好妻子”“好妈妈”的评价。 · 这种过度操心是TA们实现自我价值的途径，最终是为了满足自己。所以说，过度操心不是真正的爱，而是一种掠夺性很强的隐形控制行为。 · 有句话说：操心过度，注定命苦。如果你怎么操心都无法改变对方，说明这是TA生命中必须修炼的课题。强行介入他人的命运，只会过度消耗你的心理能量，背负不属于你的人生责任。 · “世界终归是自己的，与他人无关。”我们始终要学会做一个独立的个体，才能更好地去爱他人。允许自己从“应该”与“必须”里抽身，把更多的关心和爱分给自己。 · 当你不再把心分成碎片分给别人，完整的心理能量反而能让你获得真正的爱。 心理 心理学 人际交往 心理学小知识心理学 学点儿心理学