💛 突然间大连变成疫区了 真的是应了那句永远不知道明天和意外哪个先来 全城都开始在做核酸检测 虽然住的离两个重度区域很远 但还是免不了人心惶惶 之前放松的心又被提起来了 不敢带宝宝出门玩甚至不敢下楼 感觉空气里都是病毒 本来计划这个夏天每周的出行活动也搁置了 我也刚上了不到一个月的班 便又回家开始了给宝宝做一日三餐的生活 现在呆在家只想着给赞赞做好每一顿 吃得健健康康身体棒棒 也愿我们国家的疫情赶紧结束 大家能重新过上没有担忧的生活 💛 ———————————————————— 今天分享的午餐合辑如下： ▪️秋葵炒虾仁➕肉末茄子➕米饭 ▪️蚝油西兰花➕土豆炖排骨➕米饭 ▪️豇豆炒肉➕清炒花菜➕米饭 ▪️彩椒蘑菇炒肉➕香煎小黄鱼➕米饭 ▪️宝宝宫保鸡丁➕冬瓜瑶柱汤➕菠菜馒头 ▪️西红柿牛肉汤➕芦笋口蘑➕米饭 ———————————————————— 豇豆炒肉很推荐，没有吃过的宝宝一定要试试，要提前焯一下水，然后加一点酱油多炖一会儿，感觉比豆角好吃，是赞赞最喜欢的蔬菜了。 彩椒富含大量的维生素，无论宝宝还是大人都应该常吃，小宝宝可以切碎煮面或者炒蛋都可以。 这次合辑的菜都是很简单的家常菜，有不会做的可以给我留言。