初期肯定是难受的，喉咙像堵着，非得说点什么才行，心里也是堵的慌，如果可以找人聊天倾诉一下最好，主要是发泄出心里的情绪，就像吐出浊气一样的让它消失，心里就会舒服一点了。 心理学课上说分手跟戒毒差不多，可真轮到自己，才明白那感觉有多重，试着把难受的话写在纸上，被抛弃，不值得，写了很多很多，奇怪的是，眼泪居然停了，大概真像老师说的，说出来就能轻点。 后来发现运动比找人聊天有用，或让自己忙碌起来，使劲忙，忙到你没有空闲去思考失恋的问题，下班可以去运动流汗，给自己累到倒头就睡那样的状态，一段时间后突然发现，汗淌得满身的时候，脑子里想不起他长什么样。 最后应该是删了所有联系方式，不要犹豫，心里还想着万一哪天他回心转意，不会发生的，彻底删除断绝想法。 手机相册里再没他的照片，虽然闭上眼还是能想起他笑的模样，至少不会那么难受了，想联系他的时候，就去健身房流汗吧，把那股劲儿通过出汗慢慢消掉。