老人过得好不好，关键就几个字：见得着人，动得起来，还能帮上忙。 孩子常回家看看，比啥都强。 北大研究说，一周见三回以上子女的老人，抑郁几率直接降一半多。 身体是革命的本钱，这话到老了更管用。 卫健委数据摆着，人活到七十八，但能健康生活的只有六十八。 这差的十年，全靠日常保养。 别把自己关家里。 社区活动一参加，幸福感立马拉满。 老龄协会说了，爱社交的老人，日子比别人甜。 世界卫生组织也说了，老了最重要的不是钱多钱少，而是能不能自己洗衣服、下楼买菜。 能自理，才叫真自由。 上海有个“老伙伴计划”，年轻点的照顾年长的，互相陪伴，互相成就。 这才是真正的晚年生活模样。 别光想着养老院，也该想想怎么让爸妈在家也能乐呵。