港真，给宝宝添加辅食油真的太难了❗️市面上的辅食油品牌真的太多太多～ 👀要看成分、看来源、看材质、看价格，买了不少热门核桃油、亚麻籽油，碧欧奇核桃油算是我回购最多的一款了👍也算是它家的忠实粉丝❗️ - 👶🏻宝宝六个月添加辅食起就可以吃核桃油了，✨这种辅食油可以提供必须脂肪酸，亚油酸和a-亚麻酸，即多不饱和脂肪酸，这是人体无法合成需要由食物提供，其中a-亚麻酸，可在人体内转化为dha和 epa。提供脂溶性维生素，主要以维E为主。 - 🌈那么核桃油要怎么选呢? ✨看脂肪含量是不是100%2看是不是100%避光包装。 ✨是否符合国家一级标准是否有黄曲霉素等检测报告。 ✅碧欧奇的核桃油符合以上全部要求，不仅黄曲霉素显示未检出，他们还有多项额外的检测报告，让老母亲非常放心❤️ ✅老粉一定知道我们家一直在吃碧欧奇核桃油，从6个月就开始添加，直接滴入辅食里，拌一拌营养又美味。 ✨碧欧奇核桃油不饱和脂肪酸高达90%、多不饱和脂肪酸74%，给宝宝补充必需脂肪酸，6个月就可以拌入米粉中拌均匀，淡淡清香味宝宝接受度很高。 ✨100%避光金属罐装，核桃油容易氧化变质， 所以要选择金属避光的包装哦! - 🌈那每天应该吃多少呢? ✅6-12个月:0-10g/天 ✅1-2岁:5-15g/天 ✅2-3岁:10-20g/天 ✨核桃油6-7个月可加入米粉、果泥，7-8个月可加入粥、辅食面，8个月以上可用于烹饪、凉拌、低温烘焙。我一般会用来拌馅、淋在蛋羹上，或者做凉拌菜等。 - 📝我的辅食笔记也会经常更新和解锁核桃油的吃法和食谱， 持续更新，多多关注哦‼️ 🌈马上就618了，快给开始吃辅食的宝宝囤上几罐吧~