穿袜子睡觉好处真不少！天气一冷，很多人手脚冰凉，影响睡眠。其实穿袜子睡觉能改善血液循环，尤其对末梢血管疾病或糖尿病患者很重要。它还能帮身体调节核心体温，温暖的脚能让人更快进入深度睡眠，研究都证明了这点。 穿袜子睡觉能减少夜间因脚冷导致的觉醒次数，提高睡眠质量。对于有雷诺现象的人，穿袜子可减少发作频率。在干燥季节，它能防止脚部皮肤干裂。而且，寒冷性荨麻疹患者穿袜子睡觉，症状能减轻，生活质量也提高了。这么多好处，不妨试试穿袜子睡觉。
穿袜子睡觉好处真不少！天气一冷，很多人手脚冰凉，影响睡眠。其实穿袜子睡觉能改善血液循环，尤其对末梢血管疾病或糖尿病患者很重要。它还能帮身体调节核心体温，温暖的脚能让人更快进入深度睡眠，研究都证明了这点。 穿袜子睡觉能减少夜间因脚冷导致的觉醒次数，提高睡眠质量。对于有雷诺现象的人，穿袜子可减少发作频率。在干燥季节，它能防止脚部皮肤干裂。而且，寒冷性荨麻疹患者穿袜子睡觉，症状能减轻，生活质量也提高了。这么多好处，不妨试试穿袜子睡觉。
