年纪大了真不适合旅游 我二婶今年75岁了，这几天去了北京旅游，五天四夜，每天都要走两万步左右，回家就病倒了。 二婶报了个北京纯玩团，五天四夜要转遍各大景点，每天硬生生走出两万多步。她一路上不服老，导游讲得精彩，她看得也起劲儿，全程活力满满，比同行的年轻人还能逛。顶多就是觉得脚有点酸，但旅游的新鲜感完全盖住了疲惫，根本没当回事。 可是回到家以后二婶就生了一场病，她总是觉胸闷气短、心脏发慌，被紧急送进医院住了好几天，浑身酸痛得连膝盖都打不了弯，站都站不稳。医生说这是过度运动导致的，叮嘱她以后每天最多走几千步，现在休养了一周才慢慢缓过来，精神头却大不如前，多数时间都得躺着。 真不是说年纪大了就不能旅游，而是这种“特种兵式”旅行团真的不适合长辈！景点大、行程赶，每天两万步的强度，年轻人都扛不住，更别说七十多岁的老人了。年轻的时候有体力，想怎么逛就怎么逛，能多看看世界就多看看；但长辈出游，真的别追求“打卡多少地方”，舒服、安全才最重要啊！ 与其跟着旅游团赶进度、透支健康，不如在家附近散散步，或者选个节奏慢的地方慢悠悠玩一下。你们身边有没有长辈旅游累出毛病的吗？