我们总感觉「被焦虑」，原因是多方面的。从遗传看，焦虑障碍有家族遗传倾向，大脑中血清素和多巴胺调节受影响，会让个体焦虑水平上升。 环境因素也很关键，工作压力大、人际关系差、经济出问题，或是经历亲人离世、离婚等变故，都会触发焦虑。童年若有虐待或忽视经历，成年后更易焦虑。 心理与社会因素也不容忽视。过度追求完美、控制欲强的人，容易陷入焦虑。社会文化对心理健康的忽视，让焦虑者难寻帮助。在竞争激烈、变化快速的社会里，对他人评价过度在意、担忧未来，都可能引发社会焦虑症，影响生活、工作和社交。
我们总感觉「被焦虑」，原因是多方面的。从遗传看，焦虑障碍有家族遗传倾向，大脑中血清素和多巴胺调节受影响，会让个体焦虑水平上升。 环境因素也很关键，工作压力大、人际关系差、经济出问题，或是经历亲人离世、离婚等变故，都会触发焦虑。童年若有虐待或忽视经历，成年后更易焦虑。 心理与社会因素也不容忽视。过度追求完美、控制欲强的人，容易陷入焦虑。社会文化对心理健康的忽视，让焦虑者难寻帮助。在竞争激烈、变化快速的社会里，对他人评价过度在意、担忧未来，都可能引发社会焦虑症，影响生活、工作和社交。
