谁懂啊！刘嘉玲把蛋黄当“垃圾”丢，何赛飞仨人抢着要的名场面，简直戳中了饮食观念的核心差异！ 刘嘉玲啃着四五个鸡蛋的蛋白，蛋黄随手丢在一旁，压根没觉得可惜，毕竟在很多追求低卡、怕胆固醇的人眼里，蛋黄就是该舍弃的部分。可何赛飞一句“心疼”直接开口要，宁静、刘晓庆立马跟风争抢，把刘嘉玲整懵圈：“你们居然都吃蛋黄？” 这哪是口味不同，分明是健康误区和营养认知的碰撞！现在好多人跟风只吃蛋白，觉得蛋黄会胖、胆固醇高，却不知道蛋黄才是鸡蛋的营养核心，含着卵磷脂、维生素D这些好东西。老一辈刻在骨子里的节俭是一方面，更重要的是他们没被网红饮食观念带偏，懂的食物本该物尽其用。 盲目舍弃蛋黄真的没必要，适量吃完全没问题，还能避免营养浪费。你吃鸡蛋是蛋白党还是蛋黄党？有没有为了所谓“健康”浪费过食材？