备赛广马330 上半年生病了半年没怎么上强度 今天10组800米*410间歇坚持下来了 也是今年第一次的间歇训练 太久没跑强度 快不了一点点 今年路跑也没超过25公里～ 不知道今年还能保持全马330吗？ 自我感觉不太行！ 🔥各位大佬来支个招吧！