线上教练姐真太好笑了！ 昨天中午吃放纵餐，本来不打算给线上教练姐说 外卖到了之后，感觉这吃的是有点放纵了，就同步给她了 这姐知道后，一系列的抽象发言给我笑麻了 我默认放纵日不用运动，谁知道放纵日不等于休息日 最后线上教练姐还是让我练了臀腿 虽然很放纵，但是这个真的很好吃! 口感巨丰富，吃起来也很满足 按照教练姐给的放纵餐补救方案 早上我称重，比吃炸串之前还瘦了0.6斤 感觉放纵餐后都可以用这种方法补救!