我肚子上的肉肉真的太顽固了！ 穿紧身衣显臃肿，穿露脐装没自信， 连弯腰系鞋带都觉得勒得慌😭 分享我亲测有用的3个小方法，不用节食不用猛运动！ 每天饭后别久坐，站着溜达10分钟， 或者做5组平板支撑（每组30秒就行）； 多喝水少喝奶茶可乐，晚上8点后别吃高热量零食；睡前花5分钟揉肚子，顺时针揉促进消化。 我坚持了1个月，肚子真的平了一圈！ 减肥没有捷径但也不难，关键是别偷懒～ 想减肚子的姐妹赶紧动起来，一起穿好看的小裙子呀！