众力资讯网

上周体测完浑身不得劲儿好几天没跳绳了,估摸体重得涨半斤。不是因为跑跑跳跳导致的腰

上周体测完浑身不得劲儿好几天没跳绳了,估摸体重得涨半斤。不是因为跑跑跳跳导致的腰酸腿疼,感觉是运动前的准备活动时用过力了,说明平时运动量还是不够。