张怡宁在巅峰时退役，有好几个关键原因。伤病是一大因素，她职业生涯里膝盖和腰部多次受伤，这些伤痛影响训练和比赛，身体长期承受压力与疼痛，退役能让她好好休息康复。 年龄方面，虽然退役时不到30岁，但多年高强度训练和比赛，体力精力消耗巨大，身体机能和反应能力会慢慢下降。而且她也想给年轻选手让位。 另外，退役后她能规划新生活，当运动员时，时间精力全在训练比赛上，退役后就能多花时间在家庭上，也有机会发展新事业。所以她退役是多方面综合考量的结果。