我发现二本学生的痛苦，一半来自于不会布局。 大一时我不会学习导致专业排名89，随大流参加社团却没学会一个技能，没掌握英语方法导致期末只有70分。我的改变是大一下学期，认识了在985读研的贵人学姐。 . 她是标准的j人，很擅长规划和自律，她给我推荐了4本书，告诉我：没课时间才是二本拉开差距的开始。回顾我大学4年，从排名倒数到上岸北外研究生，就是因为胆子大、敢布局。 . ❶学规划 ▪️工具书：斯蒂芬《微习惯》 ▪️学姐用书给我举了个例子：很多人目标是一年读50本书，后面发现太难却放弃了，原因是目标太大会消耗意志力。她的方法是选择适合你的微习惯，一天不超过4个，比如每天看2页书/背50个单词，每天固定时间执行并记录，一个月就能养成习惯。 . ❷学思维 ▪️工具书：刘琳《逻辑表达力》 ▪️学姐是专业第一、比赛大满贯选手，我发现她在答辩现场每次都大杀四方，但是她告诉我其实自己是个很社恐的人，刚进大学也是唯唯诺诺、说话混乱。后面刻意练习后带来很多红利。 . ▪️我学到经验是：跳出学生思维，学会“不要脸”。我大一非常害羞，后来发现社牛才能获更多资源：①我找到专业第1学姐：询问她学习方法、大学规划，我也上岸 211研究生；②主动联系专业老师：进入老师课题组，参与论文和大创，比赛拿奖 . ❸学方法： ▪️工具书：邱昭良《复盘+》 ▪️学姐告诉我复盘方法是： ①回顾目标：将结果与预期目标对比 ②差异分析：找出亮点和不足的原因 ③总结经验：提炼值得延续/无效方法 ④转化应用：把经验转化成实践，清楚做什么+不做什么 . ▪️我把复盘经验用在学英语上： 我自己听力差，于是从泛听开始练，音标看赖世雄+田朝霞语音，听力看烤鸭TV+瑞秋英语，口语看杨帅口语，语法看张满胜语法思维。我发现泛听不进脑子，于是换成精听：一小段听力反复听写10遍，直到听出所有s，后来我英语大幅提高，大英赛拿奖，考研英语面试第1 . 高中时我以为大学就不用学习，等读研后才发现学习是种习惯，应该坚持终身学习，不会的就看《终身学习》，作者哈佛毕业，走遍全球拜访6个领域权威人物。这几本是悦悦图书j人书单上找的，大家可参考或在淘宝【2024mbti人格书单】挑选，最近天猫年货节满200减30，叠加的多重满减很适合年度屯书