🥣宝宝六个月开始添加辅食后，如何添加食物是关键的一项。✨每个月龄可以吃什么，怎么吃更有利于宝宝的消化吸收❓我把宝宝辅食添加的食物的顺序整理出来啦，新手爸爸妈妈们可以参考一下‼️ ～ ✅6个月 🥬蔬菜类：胡萝卜、土豆、南瓜、西兰花、红薯、山药、白萝卜、冬瓜、花菜 🍎水果类：苹果、雪梨、香蕉、蓝莓、牛油果、 🌾谷物类：高铁米粉、大米、碎碎面 ～ ✅7个月 🥬蔬菜类：番茄、香菇、秋葵、豌豆、菠菜、白菜 🍎水果类：樱桃、桃子、草莓、橙子、火龙果、 🍗肉类：鸡肉、猪肉、猪肝、牛肉 🌾谷物类：高铁米糊、大米、玉米、小米 ～ ✅8个月 🥬蔬菜类：生菜、油麦菜、茄子、丝瓜、莴笋 🍎水果类：桃子、草莓、橙子 🍗肉类：虾、三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼 🌾谷物类：大米、小米、薏米、红豆 ～ ✅9个月-10个月 🥬蔬菜类：洋葱、青椒、芦笋、甜椒 🍎水果类：西瓜、猕猴桃、哈密瓜、柚子 🍗肉类：武昌鱼、无盐虾皮、干贝 🌾谷物类：紫米、燕麦、黑米、荞麦、馒头、小面条 ～ ✅11个月-12个月 🥬蔬菜类：韭菜、毛豆、芹菜 🍎水果类：石榴、山竹、火龙果 🍗肉类：羊肉、鸭肉 🌾谷物类：黄豆、绿豆、花生、芝麻 ～ 🍽️其他类的食物大家可以根据宝宝的需要，酌情添加。 💟除了主食、水果、蔬菜和肉类等食物，辅食油也必不可少。我们家一直吃的是碧欧奇亚麻籽油，这款油富含多种不饱和脂肪酸，其中a-亚麻酸含量高达 50%以上。 💟更棒的一点是大多数的亚麻籽油是不可以热炒的，但碧欧奇家的亚麻籽油烟点231度可热炒还能凉拌，没有一点亚麻籽油的苦味，宝宝吃起来也容易接受。 💟选择辅食油还要选择避光金属包装的哦，小小一瓶，口口都能吃饭新鲜的。