我最近被两个人刺激到了！我亲姐56岁，退休前145斤，退休后不吃晚餐，早晚散散步、跑跑步，两年瘦到120斤，整个人苗条又显年轻！ 还有我45岁的同事，更绝！坚持不吃晚饭整整六年，早午饭正常吃饱，下午顶多吃点水果，4点后就只喝水，下班还走路回家当运动，体重常年稳定在100斤，体检指标全正常，看着根本不像40+的人，说30多岁都没人怀疑！ 我看得心痒痒，昨晚也跟风试了不吃晚饭，结果直接破防！饿得心发慌，翻来覆去睡不着，满脑子都是红烧肉、炸串、螺蛳粉，肚子咕咕叫了一整晚，今早起来头晕眼花，差点没力气上班。 真的太佩服能坚持下来的人了，这毅力简直封神！老话虽说“管住嘴迈开腿”，但不吃晚饭这招也太考验人了，感觉对我这种吃货来说比登天还难！