🌟之前发布笔记的时候收到一些妈妈的留言,说不知道怎么给宝宝吃肉❓经常会有肉肉太硬或者塞牙的情况。🌟今天就来分享一个适合小宝宝吃的小肉酥合集,有菜有肉,营养搭配,好吃到爆了❗️而且小小的一颗颗,也适合小宝宝抓握,是不错的手指食物。
⚠️Tips
☑️搭配的蔬菜可以根据宝宝的喜好更换。
☑️1岁以上可以加适量酱油或盐调味,1岁一下可以用少量的香菇粉或虾皮粉调味。
☑️蛋清过m的宝宝可以用蛋黄替代。
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🥔土豆鸡肉小肉酥
✅食材:鸡肉、土豆、西蓝花、蛋黄
✅做法:土豆蒸熟和鸡肉蛋黄一起放入绞肉杯,搅打成肉泥。加焯水的西蓝花碎和淀粉搅拌均匀,装入裱花袋,平底锅挤入肉泥,小火煎熟。
🦐鲜虾蔬菜小肉酥
✅食材:虾仁、西蓝花、胡萝卜、蛋清
✅做法:虾仁加蛋清放入绞肉杯,搅打成虾泥。加入焯水的西蓝花、胡萝卜碎,搅拌均匀装入裱花袋,平底锅挤入虾泥,小火煎熟。
🐟山药鳕鱼小肉酥
✅食材:鳕鱼、山药、菠菜、蛋清、淀粉
✅做法:山药蒸熟后和鳕鱼蛋清一起放入绞肉杯,搅打成细腻的鱼泥。加焯水的菠菜碎和淀粉,搅拌均匀,装入裱花袋,挤入鱼泥,小火煎熟即可。
🍄香菇猪肉小肉酥
✅食材:猪肉、香菇、西蓝花、蛋黄
✅做法:西蓝花、香菇焯水,猪肉加香菇和蛋黄放入绞肉杯,搅打成肉泥。加焯水的西蓝花碎和淀粉,搅拌均匀装入裱花袋,挤入肉泥小火煎熟。
🧅洋葱牛肉小肉酥
✅食材:牛肉、洋葱、菠菜、蛋黄
✅做法:牛肉加洋葱蛋黄放入绞肉杯,搅打成肉泥。加焯水的菠菜碎和淀粉,搅拌均匀装入裱花袋,挤入肉泥,小火煎熟。
🌽玉米鸡肉小肉酥
✅食材:鸡肉、胡萝卜、玉米、蛋清
✅做法:玉米、胡萝卜焯水备用。和鸡肉、蛋清一起放入绞肉杯,搅打成肉泥。加淀粉搅拌均匀装入裱花袋,平底锅挤入肉泥,小火煎熟。
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🌟从给宝宝添加辅食起,就少不了用到辅食机。我用的是这款小熊磨法料理棒,真的是省心又实用,单手就可以操作。🌟一个主机可以切换5个不同的配件,有研磨杯、绞肉杯、果汁杯、搅拌棒和打蛋器。平时绞肉、打果蔬泥、榨果汁、烘培打蛋白,一个机器就可以全部搞定。🌟有21档速度调节,搅打出来的食物细腻顺滑。清洗也很容易,使用完直接用清水就可以冲干净啦~操作简单,家里的老人也可以轻松驾驭,真的是太实用了‼️








