57岁老哥一个月跑了182公里，23天没断过，天没亮就出门，鞋都磨出洞了。 别人说年纪大了别瞎折腾，他跑得比年轻人还稳。 不是为了比赛，也不是冲纪录，就是图个心里亮堂。 晨风刮脸，脚步踩碎露水，一天的劲儿，全在那几公里里熬出来了。 中国田协说，50岁以上跑者平均月跑120公里，他直接拉满半截。 不是天赋，是日复一日，把“再跑一公里”当成了呼吸。 健康不是喊出来的，是脚底磨出来的。 他不发朋友圈，不打卡，但街角卖煎饼的大姐都认识他—— “那老头，天天来，跑完还顺手把垃圾桶拎了。 ” 跑步跑的是人，不是里程。 他跑的不是路，是日子。