🍅 今天来做一个改良版的西红柿炒蛋 将鸡蛋和西红柿分开来 用虾仁搭配酸甜开胃的汤汁 无论从口感还是营养都有了提升 🥚 食材做法都敲简单 吃之前用汤汁拌米饭真的是绝绝子呀‼️ 西红柿和鸡蛋的搭配一直是那么经典 🍤 给宝宝做饭的辅食油依旧是碧欧奇亚麻籽油💜 这款亚麻籽油烟点231度可凉拌可热炒 富含亚麻酸、油脂清澈无苦味 小瓶装的金属罐包装新鲜不浪费 ～ ☑️准备食材： 西红柿 鸡蛋 虾仁 葱 碧欧奇亚麻籽油 番茄酱 ～ ☑️具体做法： 1⃣️虾仁去虾线加姜片腌制去腥。西红柿去皮切成小丁，鸡蛋加一点牛奶打散，这样炒出来口感更嫩。 2⃣️锅中倒入亚麻籽油，放入虾仁炒熟后盛出。再加入西红柿翻炒出汁，加一点番茄酱增加番茄味，加入虾仁翻炒，适量盐调味。 3⃣️另起锅烧油来小火，将鸡蛋倒入，小火滑熟，盛出装盘即可。 ❤️简单几步就能搞定，好吃又营养，有手就会做，给你家娃也安排起来吧。