内外补水同时， 晒后 美黑后也要喝至少1000cc！ 可以吃一些碱性食物！ 比如冬瓜 西红柿🍅登！
喜欢美黑朋友一定需要煮注意补水，我也是每次晒后都是需要去涂抹几样东西：
1⃣️ 高浓度芦荟胶 全身 全脸涂
它含有超高浓度的芦荟胶，能够迅速舒缓肌肤，修复因夏季日晒而受损的肌肤，同时补水保湿，预防细纹产生。
2⃣️ 修复360度面膜 xx大补面膜
3⃣️ 可以用保湿喷雾
这两个两个都是法国品牌，一个还可以抗氧化
无论是在海滩度假还是户外运动，在夏季阳光下晒后的肌肤都需要特别的呵护， 有很好舒缓作用
不论你是晒后红肿还是干燥蜕皮，它都能给你带来惊喜！
4⃣️ 还要晚上敷面膜 蓝色款基础性这个补水保湿面膜 很平价 但可以每天一次
用后立即感觉到肌肤的舒缓与修复，红肿减轻了很多，还有肌肤的水润感，简直是救星啊！我还会放在冰箱里，敷在脸上更加清凉舒爽，简直是夏日必备的补水好物！
5⃣️ 记得不要用过热水
最好用植物沐浴露 🧴最近用了北欧小众沐浴露很适合 晒后 L开头的瑞典小众沐浴露品牌
这一款味道有草本🌿高级调调 还有接骨木和迷迭香味道 一点也不刺激皮肤 清爽不刺激！👍
